Hey liebe Leute,
wer von euch liebt Smoothies und Milkshakes genauso sehr wie ich? Wenn ja, dann könnt ihr doch mal dieses Rezept mit Aprikosen und Mandarinen ausprobieren. Der Shake ist super schnell gemacht und schmeckt himmlisch erfrischend, genau richtig für den Sommer. Außerdem ist er auch noch mega gesund, denn er enthält so viel Vitamin B, dass bereits ein Fünftel des täglichen Bedarfs gedeckt ist.
Was du für den Shake brauchst:
200 ml Milch
75 g Aprikosen (frisch oder getrocknet)
1 Mandarine
1 TL Honig (zum Süßen)
So gehts:
Befreie als erstes die Mandarine von ihrer Schäle und entferne die Kerne der Aprikosen. Schneide anschließend das Obst in kleine Stücke. Gib die Milch dazu und pürriere das ganze am besten mit einem handlichen Stabmixer. Nun probiere den Shake und süße ihn eventuell mit ein bisschen Honig. Am leckersten schmeckt das Ganze, wenn du es in einem dekorativen Gefäß abfüllst. Das Auge isst ja mit, heißt es 🙂
Lass es dir schmecken =D
